【心理】你的生活成功嗎?

 
發表新主題   回覆主題    重車論壇 首頁 -> :: 消遣 娛樂 生活
上一篇主題 :: 下一篇主題  
發表人 內容
Sweetca
Sweetca

腳踏車騎士 (無照駕駛)
腳踏車騎士 (無照駕駛)


註冊時間: 2017-03-13
文章: 5

發表發表於: 2017-03-18 15:16    文章主題: 【心理】你的生活成功嗎? 引言回覆

幾百年來,哲學家們一直在深入思考"美好生活"的真諦。什麼樣的生活才算成功?美國散文家兼詩人愛默生是如此定義"成功"的:
成功的真諦
笑口常開,愛心永在;
贏得智者的尊重,受到孩子們的愛戴;
博得誠摯之士之認可,容忍虛偽之友之背叛;
學會欣賞美好之物,善於發現他人之長處;
奉獻自己而不求絲毫回報;
完成一件使命,要麼培育健康的孩子,要麼救贖靈魂,要麼修補花園,要麼改善社會條件;
盡情歡笑歌唱;
深諳活著就該輕鬆愉快的道理;
這就是成功的真諦所在。
你的生活成功嗎?你將如何回答?放下你手頭的事務,想一想該如何回答。
想評價自己的生活是許多瀕臨死亡的人的特點。一名醫生采訪了一些臨床診斷已死、後被搶救回來的人,他們都說遇見了一道光芒。他要求他們回顧並總結自己的生活質量。這個友好並非刁難的請求,使他們重新思考自己過去的所作所為。這些臨死之人的遭遇所給予的重要教訓之一就是,要更容忍、更深厚、更徹底地愛他人。
《華爾街日報》曾經代理了一個民意調查,要求被調查者說說對他們的成功感產生影響的幾個因素。這些人中很少有人把傳統的成功標準--金錢、權力、聲望--看成重要因素,相反,成功的社會關係被多數人認可。做個好家長,有美滿的婚姻,與他人和諧相處,結交誌趣相投的朋友,獲得良好的教育和出色的工作高居重要因素之列。
有意思的是,這一係列材料證實了心理分析創始人弗洛伊德早年觀察到情況。有人問弗洛伊德:人怎樣才能過快樂而有成就的一生?這是一個需要深思的問題。人們以為會有冗長的答案。但弗洛伊德的答案很簡潔:"愛與工作。"一個人應該能愛和工作。
雖然受弗洛伊德的影響,但是愛與工作的能力卻並不是生活成功的最普遍的標準,幸福或主觀幸福(subjective well being)反而最常見。一個半世紀以前,梭羅就看到"人們在過著安靜而絕望的生活"。1993年,美國精神健康研究院的調查組得出結論:每四個美國成人中,就有不止一人每年都要不同程度地受到精神或神經錯亂的困擾。而現在,大家表面上都還很幸福,至少在接受調查時是這樣報告的。當被問及"總體而言,你認為最近生活過得怎樣--非常幸福、基本幸福、不太幸福?"時,10個人中有6個人認為自己基本幸福,3個人認為很幸福,而只有1個人認為不太幸福。
思考一下你自己對生活的幸福感或滿意度,以下是各種情感的面部表情,哪一個最接近你對生活的總的感受?



幸福的根源是什麼?什麼能讓我們感到幸福?又是什麼使我們感到不幸福?研究表明,財富(生活最低開銷以外)、年齡以及性別成了相對次要的因素,人際關係成了最重要的因素。在戴維·邁爾斯所著的《幸福的追逐》一書中,他歸納出如下"有助於"幸福的幾種情況:
擁有支持理解自己並能吐露秘密的朋友;
人際關係良好,有性生活和諧而又穩定的婚姻關係;
有與群體性支持、目標、接納、對外關注和希望相關的信仰;
工作富有挑戰性,積極地休閑,定時獲得充分的靜休與調整;
處事泰然,樂觀自信,性格開朗;
有切實的目標與期望;
擁有健康的體魄。
並非人人都認為幸福重要。有人覺得幸福只是一種無足輕重的情感,有人認為它不值一提,有人認為追求幸福還不如追逐更值得稱道的目標。持這種觀點的人中,其中就有政治家約翰·沙爾、評論家喬治·瓊·內森、物理學家阿爾伯特·愛因斯坦等。
沙爾認為,幸福不值得一個偉大的國家或偉人去追逐。
內森始終認為,沒有一個幸福的人能創作出一流的繪畫、雕塑、音樂以及文學作品。
愛因斯坦對此更是不屑一提,他曾寫道:"健康與幸福如此微不足道,我都能想象只有豬在享受。"
沙爾指出,那些人們最羨慕的人未必是最幸福的人。他還特別提到,我們的許多行為,目的並不是讓生活幸福,而是讓生活更富於挑戰性和有價值。事實上,"為其他事情寧願犧牲幸福與快樂,至少與幸福一樣是人類生活的基礎"。


本文摘選自美國積極心理學家阿貝·阿科夫(Abe Arkoff)的著作《假如生活欺騙了你:點亮人生的14堂幸福課》
https://read02.com/vJCtGxc.html
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
tph191

重 車 車 狂
重 車 車 狂


註冊時間: 2007-12-03
文章: 1710

發表發表於: 2017-03-19 14:39    文章主題: Re: 【心理】你的生活成功嗎? 引言回覆

Sweetca 寫到:
幾百年來,哲學家們一直在深入思考"美好生活"的真諦。

幸福的真諦在於

對別人---
能知道無條件,無目的的愛
是真正的愛對方
而不是愛"你心中"的對方
例如:你的小孩喜歡音樂
而你卻覺得音樂沒前途
硬是強迫他學理化,考台大
以完成你自己心中的---這是為他好
卻忽略了真正的他---喜歡音樂
真正的愛一個人
就應溫暖的,無條件的,永遠的支持他,幫助他,祝福他
愛"你心中"的他,你是愛"你心中",愛你自己,不是真的愛他

對自己---
能知道人生,只不過就是很多能做,要做的事的組合
做好每件當下能做,應做的事
例如70歲,不須再去練100公尺要跑13秒
18歲,就盡情的去挑戰,練身體
年紀越長,要能越知道
做好當下的事,就是美好的人生
不須太想著過去,或擔心未來
因為未來,會有未來要做的事
當願意去真正做好當下每件事時
於是就能無憾,無悔,無恐懼
於是就能活在當下
於是就能有安靜的心,清晰的頭腦
若知道安靜
當有一天,能做的事越來越少時
還會很高興,終於可以不再做那麼多事了
若無恐懼
於是就能擺脫"自私"這個煩惱恐懼的根源
得以做真正,可以掌握的自己

其實,以上不管對別人,對自己
都透露出一點----不要一生,只能以"自我","自私"為中心而活
試著先去釐清"自我","自私"是什麼
若釐清了,會替你開創一個完全不同以往的人生
_________________
你追不到我...因為我在風中
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
dallasoriginal

雄 霸 車 壇
雄 霸 車 壇
dallasoriginal

註冊時間: 2007-11-15
文章: 7445
來自: 熱情南台灣

發表發表於: 2017-03-19 21:53    文章主題: 引言回覆

感謝樓上兩位大大的心靈雞湯 很值得好好鼓勵與警惕自己~~~~~
_________________
DEnnis 阿峻
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息 參觀發表人的個人網站
rall206
開個六給他

無 極 領 域
無 極 領 域
rall206

註冊時間: 2010-08-27
文章: 12488
來自: 台中台1線米糕地區

發表發表於: 2017-03-19 21:56    文章主題: 引言回覆

好棒

謝謝前輩的分享  Smile

最近腦袋也常出現這樣的感觸

社會很多都是假的 慢慢越來越能區分 感觸也很深

自己/家人/朋友 的幸福才是真的 Smile
_________________
付出的一切是為了家人的幸福跟笑容
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息 發送電子郵件 MSN Messenger
從之前的文章開始顯示:   
發表新主題   回覆主題    重車論壇 首頁 -> :: 消遣 娛樂 生活 所有的時間均為 台灣時間 (GMT + 8 小時)
1頁(共1頁)


前往:  
無法 在這個版面發表文章
無法 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票