AM 8：00 WRS 門口集合 8：30 出發

補課團精神?

安全快樂的騎車是我們的唯一宗旨

所以帶隊官的速度如果不夠快請多諒解！

但還是請各位補課成員不要任意超越帶隊官

以確保每次的補課出遊可以?

快快樂樂的出門，平平安安的回家

謝謝！

PS:自動報名系統已啟動，點到名的請自動出列！


1.狀元

2.斌哥

3.立楷

d.小彬

5.

6.

7.

以下請自動報名！

狀元 寫到:

如題!

+1

明天看病-1

很想跑.....

+1-1= 0 ..........

可以開車嗎....

可能+1

MV莊 寫到:

很想跑..... +1-1= 0 .......... 可以開車嗎....

乖乖騎車去~~

honeyjoe 寫到:

乖乖騎車去~~

JOE.....

你也曠課粉久嚕......

是想被當嗎......

我也想騎車啊...... 悶........

MV莊 寫到:

JOE..... 你也曠課粉久嚕...... 是想被當嗎...... 我也想騎車啊...... 悶........

今天是有想去的, 但這兩天早上起來晨跑, 膝蓋舊傷發了, 舉步惟艱呀~~~

honeyjoe 寫到:

今天是有想去的, 但這兩天早上起來晨跑, 膝蓋舊傷發了, 舉步惟艱呀~~~

JOE哥，
葡萄醣胺飲cosco有在特價！

熊媽 寫到:

JOE哥， 葡萄醣胺飲cosco有在特價！

謝謝熊媽~
請問葡萄糖胺飲是吃什麼的?
我是不是應該要吃維骨力卡好咧?

honeyjoe 寫到:

謝謝熊媽~ 請問葡萄糖胺飲是吃什麼的? 我是不是應該要吃維骨力卡好咧?

補關節軟骨的阿!!!
管快去買~

honeyjoe 寫到:

謝謝熊媽~ 請問葡萄糖胺飲是吃什麼的? 我是不是應該要吃維骨力卡好咧?

多活動！常騎車！就甚麼毛病都沒了!

MV莊 寫到:

多活動！常騎車！就甚麼毛病都沒了!

我也是這麼覺得~
但是要有那個命！

honeyjoe 寫到:

我也是這麼覺得~ 但是要有那個命！

錢留一點給別人賺好嗎??

苦命小民工留

honeyjoe 寫到:

謝謝熊媽~ 請問葡萄糖胺飲是吃什麼的? 我是不是應該要吃維骨力卡好咧?

維骨力跟葡萄糖胺飲對關節效果都不錯

可是記得不要長期服用喔
對腎臟不好

中藥食補會比較健康
例如龜鹿二仙膠 但是要慎選不要買到假貨
或是多吃富含膠質的蔬果